DREAMS

ได้สังเกตความฝัน จดจำเหตุการณ์ที่ฝันและอาจจะนำมาตีความได้ หรือพัฒนาตัวเองให้จดจำรายละเอียดของความฝันได้ชัดเจนยิ่งขึ้น

เป็นเหมือนดัชนีความฝันที่เกิดจากจิตใต้สำนึกของตัวเรา หรืออาจจะกลายเป็นข้อมูลหรือความสนใจที่มีประโยชน์เพราะปัจจุบันมีหลายทฤษฎีที่ว่าทำไมเราถึงฝัน แต่ก็ไม่มีใครฟันธงได้ว่าแนวคิดไหนถูกต้อง 

ได้ทราบว่าเวลาที่ตัวเองฝันส่วนใหญ่เป็นเวลาที่ใกล้ตื่นนอนเพราะพอฝันเสร็จมักจะสะดุ้งตื่นเเละเวลาที่สะดุ้งตื่นเป็นเวลาที่ต้องตื่นนอน

ได้ทราบว่าเราสามารถฝันหลายๆเรื่องต่อกันได้ เช่น ฝันเรื่องนึงเสร็จก็สามารถฝันอีกเรื่องนึงต่อได้

เรื่องที่ฝันมักเกิดจากผลกระทบจากความคิด ความเครียด อารมณ์ สิ่งที่เคยพบเห็น 

จากการสอบถามบุคคลทั่วไป คนส่วนใหญ่มักจะจำความฝันของตัวเองไม่ได้ แต่การบันทึกสามารถทำให้เราบันทึกเรื่องราวที่เราฝันได้

จากการสอบถามบุคคลทั่วไปรวมถึงตัวเอง ทำให้ทราบว่าส่วใหญ่เวลาฝันเสร็จมักรู้สึกตัวแล้วอาจจะนอนต่อ